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1、竹笋的功效和作用，竹笋是我们平时非常喜欢的一种食物，但是我们吃的时候知道竹笋的功效吗？现在让我们看一看。

2、吃竹笋通常有很多好处。我们吃竹笋的时候，竹笋中的植物纤维含量很高。吃竹笋可以帮助我们摄取这种营养，帮助我们消化，改善肠胃功能，从而起到利尿通便的作用。

3、平时吃一点竹笋，竹笋中含有的植物纤维可以帮助我们降低胆固醇，从而降低血压，保护身体健康。

4、平时吃一点竹笋，竹笋中含有多种维生素。

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