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2022年12月5日，杭州，市民从一地铁站不需要查验核酸公告牌边上走过。CFP供图

12月4日晚间，我省多地相继发布优化调整疫情防控相关措施的通告，自12月5日起实施。我省11设区市均公布不再开展常态化核酸检测，实行“愿检尽检”，各地继续提供便民检测服务。除养老院、福利院、中小学、幼儿园等特殊场所外，乘坐地铁、公交车等公共交通工具，进入公共场所，不再查验核酸检测阴性证明、不再扫“场所码”。同时，进入12月以来，全国多地已不再要求公共场所或公共交通核酸查验。

我省因时因势作出优化调整防控措施，是完整、准确、全面坚持第九版防控方案、落实二十条优化措施的具体体现。这些改变得益于我省科学精准优化防疫措施，体现人民至上、生命至上的价值追求，突出了问题导向、需求导向、效果导向。简而言之，就是把该管住的重点风险管住，该放开的区域坚决放开，在疫情防控和民众生活之间求得最优解。

防控措施优化了，对于个人的健康意识、防疫意识的要求，反而是提高了。疫情防控是全社会的事，也是每个人的事，只有万众一心才能筑牢抗击疫情的人民防线，这就要求我们每个人都必须认真履行防疫职责，当好自身健康第一责任人。只有对自己负责、对他人负责、对社会负责，才能守牢守好疫情防控阵地。

当好自身健康第一责任人，首先是在思想上树立正确科学的防疫观念。既不是有些人认为的“放松心态”：一夜之间“放开”了，可以放松了；也不是不有些人的“恐慌心态”：最危险的时候来临了，只能自求多福，囤药囤防护服，甚至不敢出门。听信网上传言盲目囤药不科学更不合理，要知道药品是会过期的，不加分辨地自行吃药，更会耽误治疗，得不偿失。

要尊重科学，客观认识“奥密克戎变异株传染力强，致病力明显减弱”的事实，同时也不能忽视引发本轮疫情的奥密克戎病毒株致病力减弱，但仍全人群易感。基于这一科学结论，普通人不必太过焦虑恐慌，但也不能放松警惕自由放飞。

当好自身健康第一责任人，有健康的心态，还要有科学的“打法”。病毒无孔不入，但我们也有一套成熟的防疫办法。个人需要时刻保持防护意识和良好卫生习惯，有效阻断疫情传播路径，践行健康生活方式。做到居家勤洗手、勤消毒、勤通风、勤打扫、勤运动，用良好生活方式保护个人和家庭成员健康；主动做好健康监测，出现发热、咳嗽、胸闷等症状时，及时做好分级分类诊疗，避免医疗资源挤兑；尽早疫苗接种，响应国家政策，请符合条件的群众尽快接种疫苗，做到“应接尽接”，进一步巩固人群免疫屏障。尤其是60岁以上老人、基础病患者等高危人群，则应尽快完成疫苗接种，最大程度保护好自己。筑牢个人防疫“防护墙”，不给病毒留“后门”，我们就能减少病毒的可乘之机。

回归正常是我们的共同愿望，当前关键时期，更需要我们每个人更加自律，担负起护卫自身健康、家人健康和群体健康的责任。当好自身健康第一责任人，需要不折不扣地执行进一步优化防控工作的20条措施，及我省细化举措，理解支持所在地相关排查管控等举措。抗疫斗争具有复杂性、艰巨性、反复性，考验耐心比拼韧性。人人扛稳防疫之责，织密个人安全的防护网，万众一心才能打赢疫情防控阻击战。

关键词： 健康第一 公共交通 优化调整